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martes, 20 de agosto de 2013

SE APRENDE LO QUE SE VIVE






Los niños aprenden lo que viven


                                               Si los niños viven con crítica
                                    Aprenden a condenar.
                             Si los niños viven con hostilidad
                                Aprenden a vivir luchando.
                                Si los niños viven el ridículo
                                   Aprenden a ser tímidos.
                            Si los niños viven con vergüenza
                             Aprenden a sentirse culpables.
                            Si los niños viven con tolerancia
                                 Aprenden a ser pacientes.
                              Si los niños viven con estímulo
                                     Aprenden a confiar.
                              Si los niños viven con alabanza
                                    Aprenden a apreciar.
                             Si los niños viven con honradez
                                     Aprenden la justicia.
                             Si los niños viven con seguridad
                                     Aprenden a tener fe.
                             Si los niños viven con aprobación
                                    Aprenden autoestima.
                       Si los niños viven con aceptación y amistad
                            Aprenden a hallar amor en el mundo.







miércoles, 7 de agosto de 2013

SER INDEPENDIENTES



Independencia



Dijo Fritz Perls acerca de la Independencia:

Yo hago lo mío y tú haces lo tuyo
No estoy en este mundo para llenar tus expectativas
Y tú no estás en este mundo para llenar las mías.
Tú eres tú y yo soy yo.
Y si por casualidad nos encontramos es hermoso.
Si no, no puede remediarse.


Son modelos de desarrollo personal en los que se ha superado la manipulación soterrada y se sabe vivir en soledad sin ningún tipo de aislamiento. Porque así como la soledad es una bendición para el/la que así lo siente, el aislamiento puede ser enfermizo y patológico, y hay que proceder a resolverlo.

El nivel de Independencia se basa en el trabajo interior de haber desarrollado e integrado aquellas cualidades que, en principio, nos faltaban para expresar ese androginato psíquico o madurez emocional.


INDEPENDENCIA EMOCIONAL





¿CÓMO FORTALECEMOS NUESTRA INDEPENDENCIA EMOCIONAL? (Walter Riso)

Ser independiente emocionalmente:

  •    Es hacerse cargo de uno mismo/a, no recurrir a que otras personas solucionen nuestros problemas.
  •        Es romper un poco la necesidad de aprobación: una de las mayores formas de presión y control suele ser la opinión y manipulación de las otras personas.

  •      Es ponerse a prueba y ver hasta donde se es capaz de vencer los obstáculos y superarlos. Esto se hace día a día.

  •       Es correr el riesgo y tomar responsabilidades.  

  •         Cuando se adquiere independencia emocional se es autónomo/a, esto es el gobierno de uno/a mismo.

  •       Es lo que se llama en psicología: autoeficacia.



No puede haber salud mental si no hay independencia emocional.